濟南家政介紹很多媽媽生完孩子后選擇奶粉喂養孩子，這樣極容易導致小寶寶缺鈣，下面我愛我家家政服務的專家給大家介紹一下3個月寶寶如何補鈣？

1、濟南家政建議牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。

2、濟南家政介紹3個月的小寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣，另外，乳酸鈣也是不錯的選擇。葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。另外，要注意選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品，最好是咨詢醫生后再選擇補鈣產品?！?

3、濟南家政http://www.duniu26.cn/分析多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒。所以媽媽們在陽光明媚的時候可以多帶到戶外走走。