濟南家政公司介紹，孕期可能會出現你意想不到的變化請不要著急，絕大多數變化都不是異常的。

一是胎兒帶給媽媽的變化。人類的繁衍是很自然的事情，胎兒不會因為他的出生而葬送媽媽的生命，醫學的進步和生活水平的提高，使得絕大多數媽媽都能順利度過妊娠和分娩。

二是媽媽為了孕育和分娩，身體發生一些變化。媽媽也不會為了生育而傷害自己的身體，因為媽媽知道孕育和分娩只是剛剛開始，媽媽還要擔負起養育孩子的重擔。

所以，媽媽會力爭以最佳的狀態擔當起做母親的責任。作為孕婦的你切不要為身體發生的變化而煩惱和擔憂。當然有極個別的孕婦會出現病理改變，即使這樣也不必過分擔心，現代的醫療技術會給予你最大的保證。

到了孕中期，有的孕婦面部會出現黃褐斑，不要著急，一般分娩后會逐漸消退，至少會變淡。盡管如此，還是要好好保護皮膚，不要在強烈的日光下暴露皮膚。孕期在夏天應該使用防曬霜，因為懷孕后對各種化妝品成分更加敏感，所以要使用優質、化學添加成分少而且含量符合國家標準的產品。應注意不是只有陽光普照的時候才有紫外線，即使在秋冬季節或夏日的陰雨天，也有一定量的紫外線。長期把皮膚暴露在烈日下，又不使用防曬霜，會增加皮膚的損害，使黃褐斑加重。孕婦皮膚容易干燥，要注意補充水分，使用具有保濕功效的護膚品，也要注意保持室內環境的濕度。晚上睡眠時，可以使用加濕器保持室內適宜的濕度。

座瘡。座瘡有個好聽的名字一一青春痘，有的孕婦會再次長青春痘，不要緊，無論如何孕期長的青春痘都不會像青春期那時的青春痘那么厲害。而且，也不需要使用治療青春痘的藥物，用溫和的洗面奶多洗幾次臉就可以了，分娩后青春痘會自然消退的。

皮膚癌癢。懷孕期皮膚癌癢的主要原因是皮膚干燥和敏感，容易癌癢的部位主要分布在腹部、臀部和大腿內側。緩解癌癢的有效方法就是皮膚保濕，用手抓撓或用“癢癢撓”雖然可以快速緩解癌癢，但這是最不可取的方法。洗澡次數越多，皮膚越干燥;越多的使用浴液，皮膚越干燥。所以，如果處于冬季，不必每天洗澡，隔一兩天洗一次就可以了，不需要每次都用浴液，一周用一次比較好，選擇溫和的浴液。洗澡后不要用干毛巾擦干，最好用毛巾輕輕拍打，把水分保留起來，然后再涂抹保濕乳膏。如果平時哪里癌癢，不要用手去抓撓，可用氧化鋅軟膏或維生素B6軟膏涂抹緩解癌癢。有的孕婦會出癢疹分娩后會自行消失，不需要特殊處理，如有癢感可按處理皮膚癌癢的方法處理就可以了。

避免強烈的陽光照射。孕期皮膚比較敏感，對日光也相對敏感，容易發生日光性皮炎。所以，一定要注意防護，妊娠期不宜過多使用防曬霜可以選擇寬帽檐的遮陽帽保護面部皮膚盡量不讓皮膚裸露在陽光下。在戶外乘涼盡量選擇有樹的地方。可以選擇防曬系數15的防曬霜涂抹在暴露的皮膚上。

適當運動。懷孕4個月后，絕大多數孕婦妊娠反應消失，體力恢復，感到精神抖擻，也少了很多擔心。從現在開始可以適當運動了選擇什么樣的運動是很個性化的，不可一概而論。比如，游泳是孕期很好的運動項目，可你在孕前就不會游泳，孕后現學不很現實。打羽毛球也是一項不錯的運動項目，但如果你在孕前很少做這項運動，懷孕后也不適宜做。選擇運動項目還與你的體質、目前健康狀況以及你懷孕情況有關.所以，最好向醫生咨詢，讓醫生幫助你分析，你目前適合做哪些運動，不適合做哪些運動。